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期    数:第12期
发行日期:2010-09-13
本期主要内容
当幸福是一只猴子
三角伸展式
舒展背脊、缓解头痛：双角Ⅰ式
骄人身型我来打造
像辛巴一样勇敢
洁容颜不只是梦想 瑜伽帮你战胜痘痘
秋风飒装 平衡体内的水能量
美脸俏佳人：消除双下巴
叫我诺曼吧！诺曼·艾伦瑜伽之旅四十载
瑜伽中的爱情玄机
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